Ik ben inmiddels al enkele jaren aangesloten bij PuurGezond.  Gezond eten en leven zonder al te veel gedoe. Een leefstijl speciaal aangepast aan jou. Geen streng dieet, geen bizarre eetregels en zeker geen ingewikkelde schema’s.  Een ontspannen manier van eten en leven, weer genieten en heel belangrijk, goed vol te houden. Stap voor stap leer je dat je je geen zorgen hoeft te maken of alles wel mag en verantwoord is. Door PuurGezond te gaan eten kom je lekkerder in je vel te zitten, krijg je meer energie en een gezond gewicht.

De PuurGezond methode is geen dieet maar een verandering van jouw leefstijl.

Toch merk ik dat veel van mijn klanten op zoek zijn naar wat meer houvast , zoals weekmenu's , boodschappenlijstjes en eventueel werkboeken en beweeg advies. Daarom heb ik me sinds kort bij BenFit aangesloten. Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je leefstijl te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. 

Via de BenFit app krijg je van mij een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat ik kijk naar de energiebehoefte van jouw lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van jouw werk én het aantal uren dat je sport.

Door 12 weken met de weekmenu's te werken leer je hoe je gezond en lekker kan eten. Je zult afvallen (als dat je doel is), je fitter voelen en weer in balans komen.