Waarom de BenFit-app?

Waarom ik als BGN-gewichtsconsulente vaak kies voor de BenFit app

Als BGN-gewichtsconsulente krijg ik ontzettend vaak de vraag: "Kun je niet gewoon een weekmenu voor me schrijven?" Een begrijpelijke vraag, want als je wilt afvallen is inspiratie voor gezonde maaltijden vaak het eerste waar het misgaat.

Toch zeg ik eerlijk: ik hou niet van diëten.

Strikte eetschema's, calorieën tellen tot je er flauw van wordt of hele voedingsgroepen schrappen... het werkt simpelweg niet op de lange termijn. Wat wél werkt, is het aanleren van een leefstijl die bij jóu past. En precies om die reden werk ik nu ook met de BenFit app.

Geen streng dieet, wél de juiste houvast

De stap naar een gezonder gewicht begint bij voldoende en de juiste voeding. Veel mensen die willen afvallen eten vaak te weinig, waardoor je stofwisseling vertraagt en je energieniveau daalt. Met de BenFit app weet je zeker dat je voldoende voedingsstoffen en energie binnenkrijgt om op een gezonde manier gewicht te verliezen.

Het grootste voordeel? Volledige flexibiliteit.

• Geen inspiratie? De app staat boordevol snelle, heerlijke en gezonde recepten.
• Zin in iets anders? Past een maaltijd niet in je planning of heb je ergens anders zin in? Dan verander je het recept met één druk op de knop in de app.
• Geen stress in de supermarkt: De app genereert automatisch een handig boodschappenlijstje op basis van jouw aangepaste weekmenu.

Jouw traject: 12 weken samen aan de slag

De app is een fantastische tool, maar echte verandering doe je niet alleen. Daarom combineer ik de BenFit app met persoonlijke coaching.

In een 12-wekentraject werken we intensief samen aan jouw doelen:

1. Menu's op jouw smaak afgestemd: Gedurende 12 weken krijg je weekschema's die volledig zijn aangepast aan wat jij lekker vindt en wat past binnen jouw gezin of dagelijks leven.
2. Automatische boodschappenlijstjes: Geen urenlange voorbereidingen meer; je weet precies wat je in huis moet halen.
3. Persoonlijke coachgesprekken met mij: Tijdens onze gesprekken kijken we niet alleen naar de weegschaal, maar bespreken we jouw voortgang, valkuilen, beweging en ontspanning. Als BGN-gewichtsconsulente ben ik jouw stok achter de deur en je steun in de rug.

Wat bereik je in deze 12 weken?

Door de BenFit app te combineren met mijn begeleiding, leg je in 12 weken een stevig fundament voor de rest van je leven:

• Je geniet weer van eten zonder schuldgevoel: Je leert hoe je lekker en gevarieerd eet met maaltijden die volledig op jouw smaak zijn afgestemd, zonder dat je het idee hebt dat je 'op dieet' bent.
• Je krijgt grip op je voeding en energieniveau: Doordat je precies genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, verlies je op een verantwoorde manier gewicht en voel je je gedurende de dag fit en energiek.
• Je leert keuzes maken die bij jou passen: Je begrijpt na 12 weken wat jouw lichaam nodig heeft, waardoor je jouw behaalde resultaat ook na het traject moeiteloos vasthoudt.
• Je staat er niet alleen voor: Dankzij de coachgesprekken ben ik je stok achter de deur en beantwoord ik je vragen.

Goed om te weten: doordat ik BGN-geaccrediteerd ben, vergoeden veel aanvullende zorgverzekeringen (een deel van) de begeleidingskosten.

Klaar voor een gezonde leefstijl die je wél volhoudt?

Wil je afvallen zonder honger te lijden, met maaltijden die je écht lekker vindt en met professionele begeleiding?

Meld je dan aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe we de BenFit app voor jou laten werken!