En dan is het ineens alweer December 2024. Is bij jou ook de tijd omgevlogen? Ik persoonlijk had nog veel liever wat langer van de zomer genoten.
Maar goed we ontkomen er niet aan dus heb ik gisteren een klein kerstboompje gekocht. Vervolgens heb ik alle kerstspullen naar beneden gehaald (wat kan een mens toch veel verzamelen) en mijn huis kerstproof gemaakt. En eerlijk, in de avond met alle lichtjes aan en een heerlijke voorspelbare kerstfilm op begon ik het stiekem toch wel weer leuk te vinden.
December is als je op je gewicht moet letten en moeilijke maand. Ik adviseer mijn klanten dan ook om tijdens de feestdagen even wat minder streng voor jezelf te zijn. Geniet lekker van de feestelijke maaltijden. Wees matig met hapjes en alcohol, en voeg vooral water en gezonde elementen zoals veel groenten en fruit toe. En als je dan wat meer eet dan normaal, probeer dan wat meer te bewegen. Hoe leuk is het om voor de maaltijd een lekkere bos- of strand wandeling te maken. Ook met een paraplu of dikke jas, laarzen en muts kan dan heel bevrijdend zijn.
En als klein extraatje voeg ik ter inspiratie het PuurGezond Kerstmenu 2024 toe. Allerlei leuke feestelijke ideeën met groenten in de hoofdrol.
Ik wens jullie allemaal hele fijne feestdagen en wie weet tot volgend jaar.
ps houdt mijn website goed in de gaten, in het voorjaar komen er weer leuke workshops aan!
Liefs Marjolijn
Reactie plaatsen
Reacties